本当の自分は、遠いところにいなかった。
10月2日
読了時間: 1分
毎日の中で、
本当はしたくないなぁ。
なんかムカついた。
なんか嬉しい。
どうしても不安。
そんな、ふと浮かぶ
小さな心の声。
それをちゃんと言葉にして、
ひとつずつ向き合ってみる。
なんでしたくないの？
なんでムカついたの？
どんなところが嬉しかった？
何がそんなに不安？
そうやって、
一回立ち止まってあげる。
もし子どもや仲間、
パートナーがそう言ってきたら、
「どうしたん？」
「何があったん？」
って話を聞くように、
自分の話もちゃんと聞いてあげる。
そうすると、
ふっと楽になって、
選択が変わる。
選択が変わるから、
行動が変わる。
行動が変わるから、
現実が変わる。
そんな小さな小さな
選択と行動の積み重ねで、
1年後、
見える景色が変わってる。
逆に、
何かをいきなり
大きく変えることじゃない。
自分の声を置き去りにしたまま
環境だけ大きく変えても、
また同じところでつまずくだけ。
だからまず、
今日の自分が何を感じてるのか。
そこから
ちゃんと聞いてあげてみて。
もし、
「自分ひとりではよくわからない」
「どう聞いてあげたらいいかわからない」
そんな時は、
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